การให้เป็นเหตุให้มีความสุข
ทุกครั้งที่คุณเริ่มต้นแจกจ่ายออกไป คุณจะได้รับรอยยิ้ม คำขอบคุณ และโดยเฉพาะเมื่อคุณได้เห็นผู้ที่ขาดแคลน
มีความสุขจากการที่คุณได้จุนเจือออกไป รับรองได้ว่าคุณจะมีความสุข คูณสอง คูณสาม
กิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ เช่นปลูกต้นไม้ ออกกำลังกาย นั่งจิบกาแฟ ฟังเพลง วันละ 15-30 นาที ช่วยให้สารแห่งความสุขหลั่งออกมามากขึ้น
เปลี่ยนคนใกล้ตัว ให้เป็นคนที่รัก อาจเป็นเพื่อนบ้าน สามี ภรรยา หรือลูกๆของคุณ อาจเป็นเรื่องที่ยากมาก สำหรับบางกรณี แต่สิ่งนี้ที่คุณลงมือทำ จะคืนความสุขกลับมา อย่างมากเหลือล้น
ความโกรธ ความแค้น ความอิจฉา เหมือนยาพิษ คอยทำลายความสุข และสุขภาพ คุณต้องดีท็อกซ์ มันออก ด้วยการให้อภัย ลืม สิ่งที่ผ่านมา แล้วเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆดีๆ ในทุกเช้า
หนึ่งในกิจกรรมหลักของมนุษย์ คือการกิน อย่าลืมที่จะหาอาหารอร่อยๆ ถูกปาก ไว้เป็นรางวัลของชีวิต เดือนละ 1-2 ครั้ง
เพื่อนรักวัยเรียน ผู้ร่วมอุดมการณ์ โดดเรียน แกล้งครู กระโปรงสั้น ค่ายอาสาพัฒนา ย้อนคิดถึงเมื่อไรก็สุขใจ นัดพบกันบ้าง
ความสุขง่ายๆ ที่อยู่บนแก้ม ยิ้มไว้ไม่ว่าสถานการณ์เป็นอย่างไร รอยยิ้มเปลี่ยนสถานการณ์แย่ๆ ให้ดีขึ้นได้เสมอ