แคลเซียมจากสาหร่ายทะเลสีแดง (Lithothamnion coralioides)

สาหร่ายสีแดงพันธุ์ Lithothamnion sp ถูกค้นพบว่ามีแร่ธาตุแคลเซียมในปริมาณที่สูงและยังมีแร่ธาตุอื่นๆ อีกรวม 74 ชนิด และมีโครงสร้างที่แตกต่างแคลเซียมที่ได้จากหินปูน โดยจากการทดสอบ พบว่ามีพื้นที่สัมผัส มากกว่าแคลเซียมจากหินปูนถึง 10 เท่า

และเมื่อนำมาทดสอบการแตกตัวในแบบจำลองระบบย่อยอาหาร พบว่าสามารถแตกตัวได้ถึง 86.5%

ปัจจุบันได้มีการนำแคลเซียมจากสาหร่ายทะเลไปใช้อย่างกว้างขวาง เพราะมีความปลอดภัย และมีประสิทธิผลที่ดีต่อร่างกาย

แคลเซียมจากสาหร่ายทะเลสีแดง(Aquamin) จากแหล่งเก็บเกี่ยว บริเวณ Bíldudalur ประเทศไอร์แลนด์ขั้วโลกเหนือซึ่งเป็นทะเลที่สะอาด ปลอดมลภาวะเป็นพิษ โดยได้นำมาทดสอบพบว่า มีแคลเซียมสูงถึง 32 % แมกนีเซียม 2.2% และแร่ธาตุอื่นๆอีก 72 ชนิด

การแตกตัวและการดูดซึม

เนื่องจากโครงสร้างของ แคลเซียมสาหร่ายทะเล เป็นโครงสร้างแบบพืช(เหมือนรังผึ้ง)และมีพื้นที่ผิวสัมผัส ที่มากกว่าแคลเซียมจากหินปูน ประมาณ 10 เท่า ดังนั้นจึงทำให้ย่อยง่าย ดูดซึมง่าย ลดปัญหาที่เกิดจากการทานแคลเซียมทั่วไปที่ทำให้เกิดอาการท้องผูก
จากงานวิจัยเปรียบเทียบ แคลเซียมจากสาหร่ายทะเลและแคลเซียมจากหินปูนพบว่า แคลเซียมจากสาหร่ายทะเล มีความสามารถแตกตัวได้ 86.5% ส่วนแคลเซียมจากหินปูน Dolomite แตกตัวได้เพียง 36.5% เท่านั้น

ข้อดีของแคลเซียมจากสาหร่ายทะเล

✅ ไม่มีการอุดตันของแคลเซี่ยมในระบบหลอดเลือดหัวใจเมื่อบริโภคไปมากกว่า 4 ปี (Effects of supplementation with a calcium-rich marine-derived multi-mineral supplement and short-chain fructo-oligosaccharides on serum lipids in postmenopausal women, Barbara E. Cronin, Philip J. Allsopp, Mary M. Slevin, Pamela J. Magee, M. Barbara E. Livingstone, Mary M. Slevin, Pamela J. Magee, M. Barbara E. Livingstone, J. J. Strain and Emeir M. McSorley*)
✅ เสริมสร้างการสร้างกระดูกให้แข็งแรง
✅ มีความเป็นด่างสูง pH 9.5-10.5
✅ ไม่มีสารก่อให้เกิดภูมแพ้
✅วัตถุดิบจากธรรมชาติ (Calcium from Natural) ไม่ผ่านกระบวนการทางเคมี (No Chemical Treat)
✅ มีผลึกโครงสร้างที่ช่วยให้แตกตัวและดูดซึมได้ดี
✅ มีแร่ธาตุต่างๆ 74 ชนิด มีแคลเซียมสูง 32% และแมกนีเซียม 2.2%

ร่างกายใช้แคลเซียมอย่างไร?

โดยปกติในทุกๆวันร่างกายจะมีขบวนการใช้แคลเซียม 3 ขบวนการด้วยกันคือ
1.การสลายแคลเซียมออกมาใช้ตามความต้องการของร่างกายเช่น การผลิตฮอร์โมน การใช้แคลเซียมในระบบประสาท เป็นต้น
2.การปรับแต่งตามการใช้งานในชีวิตประจำวัน เช่นคนที่ชอบยืนเอียง หลังโค้ง ขาโก่ง
3.การดูดกลับแคลเซียมไปเก็บสะสมไว้ใช้ เมื่อมีแคลเซียมเหลือจากขบวนการต่างๆ ส่วนหนึ่งจะถูกขับทิ้งออกนอกร่างกาย และบางส่วนร่างกายจะดูดกลับไปสะสมในกระดูก

โดยพาราไทรอยด์ฮอร์โมน(PTH) จะเป็นส่วนควบคุมการทำงานให้เป็นไปตามความต้องการของร่างกาย

ปริมาณความต้องการแคลเซียมต่อวัน seaweed calcium

ผลจากการที่ร่างกายขาดแคลเซียม?

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีมากที่สุดในร่างกายและถูกนำไปใช้ในแทบทุกกระบวนการของร่างกาย ไม่เพียงกระดูกและฟัน แคลเซียมยังเป็นสารสือประสาท เชื่อมต่อข้อมูลของระบบประสาท รวมไปถึงปฏิกริยาต่างๆของร่างกาย ส่วนใหญ่ต้องใช้แคลเซียมเป็นตัวร่วมปฏิกริยา

โรคที่อาจเกิดจากการขาดแคลเซียม

❌ โรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะบาง
❌ ตัวเตี้ย
❌ อาการนอนไม่หลับ
❌ โรคความดันสูง
❌ โรคหัวใจ หลอดเลือด
❌ อัลไซเมอร์ ความจำเสื่อม
❌ ฟันบาง แตกหัก
❌ โรคเครียด ไมเกรน
❌ นิ่วในไต ถุงน้ำดี
❌ ปวดหลัง คอ บ่า ไหล่
❌ ปวดประจำเดือน
❌ เกร็งกล้ามเนื้อ

ดังนั้นหากร่างกายขาดแคลเซียมสิ่งที่ตามมาคือความบกพร่องที่ค่อยๆ ตามมาของระบบต่างๆ เหมือนเครื่องยนต์ที่เริ่มบกพร่องและหากไม่ได้ซ่อมก็จะเริ่มลุกลามไป และส่งผลเสียมากขึ้น

จำเป็นหรือไม่ที่ต้องเสริมแคลเซียมทุกวัน ?

การรับประทานแคลเซียมเสริมเหมาะกับ ผู้ที่ได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอในแต่ละวัน เมื่อร่างกายขาดแคลเซียมก็จะดึงส่วนที่สะสมออกมาใช้ และหากเป็นเช่นนี้ทุกวันก็จะส่งผลให้เกิดสภาวะกระดูกบาง

วิธีเลือกซื้อแคลเซียม ?

✅ จากแหล่งธรรมชาติหรือสังเคราะห์
✅ ความสามารถในการแตกตัวและย่อย
✅ ความสามารถในการถูกดูดซึมไปใช้
✅ มีส่วนประกอบของวิตามินดี ช่วยเพิ่มความสามารถในการดูดซึมได้ดี
✅ ไม่ก่อให้เกิดการตกค้างเป็นนิ่ว

สาเหตุที่สตรีวัยทอง ต้องการแคลเซียมในปริมาณที่สูงกว่า?

จากการศึกษาพบว่าสตรีที่เข้าสู่วัยทองส่วนใหญ่ มักจะมีปัญหาสุขภาพตามมาและมีอาการผิดปกติเช่น อาการร้อนวูบวาบ ไมเกรน ปวดเมื่อยง่าย อารมณ์หงุดหงิด โกรธง่าย เป็นต้น

สาเหตุเมื่อเข้าสู่วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน ลดน้อยลง ในงานวิจัยพบว่า ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดน้อยมีส่วนสัมพันธ์กับความสามารถในการดูดซึมแคลเซียม ที่ลดน้อยลงด้วยเช่นเดียวกัน

สตรีในวัยทองจึงควรเพิ่มปริมาณการรับประทานแคลเซียมเพิ่มขึ้นเพื่อชดเชย ความสามารถที่ร่างกายดูดซึมได้ลดลง

วิตามินดี3 ช่วยให้แคลเซียมดูดซึมดีมากขึ้นได้อย่างไร?

วิตามินดี เป็นวิตามินที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ขึ้นเองได้ จากไขมันใต้ผิวหนัง โดยรังสี UV จากแสงแดด ที่ส่องกระทบผิวจะเปลี่ยนโคเลสเตอรอลใต้ผิวให้เป็นวิตามินดี

อ่านข้อมูลเพิ่มคลิก...