ฟรุตโตโอลิโกแซคคาไรด์(FOS) และ อินูลิน(Inulin)
เป็นเส้นใยอาหารชนิดละลายน้ำได้ ซึ่งจะไม่ถูกย่อยโดยลำไส้เล็ก แต่จะเป็นอาหารชั้นดีให้กับจุลินทรีย์ดีในลำไส้ใหญ่ ซึ่งเรียกว่า พรีไบโอติก(Prebiotic)

คุณประโยชน์ของเส้นใยอาหาร
- ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลจากอาหาร โดยมีลักษณะโครงสร้างคล้ายขาตะขาบ ช่วยในการจับน้ำตาล
ส่งผลให้น้ำตาลค่อยๆ ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย อย่างช้าๆ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวาน
- เป็นอาหารให้จุลินทรีย์ดีในลำไส้ ส่งผลให้ระบบขับถ่ายดี ภูมิต้านทานดี
- ช่วยให้การดูดซึมแคลเซียมมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
- ช่วยลดการเกิดสภาวะของกรดไหลย้อน เนื่องจากเป็นตัวหน่วงการย่อยน้ำตาล
บทความแนะนำ

พรีไบโอติก คืออาหารของเชื้อจุลินทรีย์ดีในลำไส้
ลำไส้ดี สะอาด มีจุลินทรีย์ดีจำนวนมาก ช่วยให้ภูมิต้านทานดี แข็งแรง

รู้จักโคเอ็นไซม์คิวเท็น (Q10)
โคเอ็นไซม์คิวเท็น สารอาหารที่ร่างกายสังเคราะห์ขึ้น มีส่วนสำคัญมากกับหัวใจ และหลอดเลือด

หน้าที่การทำงานของตับ (Liver)
ตับอวัยวะที่ใหญ่ที่สุด ทำหน้าที่หลากหลาย ตั้งแต่สร้างฮอร์โมน กรองสารพิษ...

Wheatgrass (วีทกราส)
ต้นอ่อนข้าวสาลี จากแหล่งออแกนิค
บทความที่น่าสนใจ
📗 พรีไบโอติก คืออาหารของเชื้อจุลินทรีย์ดีในลำไส้
📗 รู้จักโคเอ็นไซม์คิวเท็น (Q10)
📗 หน้าที่การทำงานของตับ (Liver)
📗 Collagen Tripeptide (คอลลาเจน)
📗 รู้จักแคลเซียมจากสาหร่ายทะเล